W celu zachęcenia młodzieży do dbania o swoją kondycje fizyczną zaprosiliśmy na lekcje instruktora z Klubu OTOFITNESS, która pokazała kilka ćwiczeń z zakresu tabaty.
W zajęciach brały udział uczennice z kl. IV TEH. Podczas krótkiego pokazu dziewczyny poznały, jak należy ćwiczyć, aby w szybkim tempie stracić zbędną tkankę tłuszczową.
Tabata jest to czterominutowy interwałowy trening metaboliczny, który w równomierny sposób angażuje jak najwięcej mięśni naszego ciała. Dzięki temu „podkręca” metabolizm i przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Ćwiczenia wykonywane 2 lub 3 razy w tygodniu w szybkim czasie pozwalają osiągnąć szczytową formę.
Serdecznie dziękujemy Klubowi OTOFITNESS za współpracę.