Pilates: uso de las bandas elásticas - FEDA
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Como sabéis el método Pilates es más que un conjunto de ejercicios que se centra en el trabajo global del cuerpo y que aporta numerosos beneficios a nuestro estado físico y mental. Dentro de ellos podemos destacar que Pilates tonifica los músculos, corrige nuestra postura, nos ayuda a controlar la respiración, aporta flexibilidad, ayuda a
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