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Chakrasana, la pose de la rueda, es para mujeres con cierto nivel de yoga. Llenará de fuerza tus brazos, piernas, abdomen y columna vertebral.
Chakrasana Yoga (Postura de la Rueda), Secuencias de yoga, beneficios, variaciones y pronunciación en sánscrito
Urdhva Dhanurasana o Chakrasana - Postura del la Rueda » YogaNidraMX
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Chakrasana: postura de la rueda
CÓMO HACER LA POSTURA DE LA RUEDA T U T O R I A L –URDHVA DHANURASANA—
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