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La calistenia se caracteriza por entrenar con el propio peso para mejorar la flexibilidad y fuerza corporal. Le compartimos una rutina de ejercicios para hacer en casa.
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Guía de ejercicios básicos para iniciarse en la calistenia
Entrenamiento de calistenia para principiantes
Calistenia en 100 Rutinas de Peso Corporal
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Me pueden dar una rutina de calistenia para un principiante? - Quora